อยากหน้าเด็กตลอดไป ไม่ต้องพึ่งคลินิกความงาม ไม่ต้องถามหามีดหมอ ไม่ต้องรอทำบุญชาตินี้ เพื่อไปหวังผลความสวยชาติหน้า แต่เราสามารถมีใบหน้า ที่ดูอ่อนเยาว์ราวกับเด็ก 16 ที่อายุจริงปาไปตอน 30 ได้ง่ายๆด้วยวิธีการทางธรรมชาติ แต่ก่อนจะไปดูวิธีการเหล่านั้น คลินิกขอนแก่น จะพาเราไปดูกันก่อน ว่าทำไมหลายคนจึงเกิดปัญหา สภาพผิวไม่ได้ดั่งใจ เป็นต้นว่า มีปัญหาสิวเรื้อรัง ปัญหาฝ้ากระจุดด่างดำก็ตามมา ปัญหาริ้วรอยก็ยังเป็นเรื่องที่หนักใจ คอลลาเจนอิลาสตินทั้งหลายก็เหมือนจะโบกมือลาจากบนใบหน้าเราไปซะแล้ว
เรื่องต่างๆเหล่านี้ คือธรรมชาติของปัญหาความสวยสำหรับผู้หญิง พูดง่ายๆ สาเหตุของปัญหาเหล่านี้ก็คือ เมื่อตอนที่เรายังอยู่ในวัยเด็กมัธยม เรายังคงไม่เจอปัญหาเหล่านี้ และเรายังคงมีผิวหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ เต่งตึงไม่มีความหย่อนคล้อย ปราศจากสิว เห็นแต่ผิวใสๆ เพราะแบบนี้เอง เราจึงไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาในอนาคต และเราแทบจะไม่รู้จักมันซะด้วยซ้ำ มันจึงทำให้เราประมาทชะล่าใจไปเดินถ้าแดดท้าลมแบบไม่กลัวผิวเสีย แต่พอถึงวัยมหาวิทยาลัย ปัญหาต่างๆก็เริ่มคืบคลาน โดยเฉพาะช่วงที่ใกล้จะเรียนจบ เราก็พบกับปัญหาเหล่านี้อย่างชัดเจน
หลายคนจึงมักจะหาวิธีทางแก้กันในช่วงวัยนี้ ไม่ว่าจะเป็น การซื้อครีมมาบำรุง การรับประทานคอลลาเจนหรือสารอาหารสำหรับผิวต่างๆนานา หลายคนอาจจะเลือกปรึกษาแพทย์ เดินเข้าคลินิกเสริมความงาม เพื่อจัดการกับปัญหาต่างๆที่เราพบเจอ แต่หลายคนที่มีข้อจำกัด เรื่องของการจัดงบประมาณ ก็อาจจะทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะมีผิวสวย แบบปัจจุบันทันด่วนด้วยมือหมอ แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะวันนี้ คลินิกขอนแก่น เรามีวิธีการดีๆเรียกว่าเป็นเคล็ดลับความงามฉบับผู้หญิง ที่ทำต่อเนื่อง เราก็จะเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนมากขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า 8 เคล็ดลับทำให้หน้าเด็กด้วยวิธีธรรมชาติ มีอะไรบ้าง
- พักผ่อนเยอะๆ
หมายถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหัวใจสำคัญของความสดชื่นสดใส ก็คือการนอน เมื่อไหร่ก็ตามที่เรานอนน้อย สังเกตอาการคันแรกได้เลยว่า ผิวหน้าของเราจะแห้งเหี่ยว ไม่รับรองพื้นหรือแป้งใดๆทั้งสิ้นปัญหาทาแป้งไม่ติดทารองพื้นไม่ติดก็จะตามมา การที่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน ให้มีคุณภาพทั้งเรื่องเวลาและการหลับลึก จะช่วยให้ผิว สดใสขึ้นเนื่องจากร่างกายได้มีการซ่อมแซมและบำรุงเซลล์ในส่วนที่สึกหรอไปให้กลับมามีชีวิตชีวาใหม่ได้อีกครั้ง ดังนั้นอย่าให้ความสำคัญกับการใช้ครีมแพงๆ มากกว่าการนอนและระลึกไว้เสมอว่า ไม่ว่าคุณจะใช้ครีมกระปุกละหมื่น เหลือราคาแพงกว่านี้ แต่ถ้าหากคุณยังนอนน้อยทำงานข้ามวันข้ามคืนแบบอดหลับอดนอน ครีมกระปุกนั้นก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย
- ท่านอนเป็นเรื่องสำคัญ
ท่านอน เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่นี่คือเรื่องสำคัญที่จะทำให้เกิดริ้วรอย เกิดสิว และปัญหาผิวต่างๆ ท่านอนที่เรามักจะนอนกันก็คือ นอนหงาย นอนคว่ำ และนอนตะแคง ท่านอนที่ถูกต้องและดีที่สุดคือการนอนหงาย เพราะนอกจากที่เราจะสามารถหายใจได้อย่างโล่ง แล้วใบหน้าของเรายังไม่ต้องไปเจอกับความสกปรกบนหมอน หรือผ้าห่มอีกด้วย นั่นหมายความว่าการนอนหงายและการนอนคว่ำ ถึงแม้ว่าจะเป็นท่านอนที่คุณชื่นชอบ แต่มันจะทำให้เกิดริ้วรอย และความสกปรกบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น ความสกปรกจากหมอนหรือไรฝุ่นในหมอน รวมทั้ง เวลาที่เราทาครีม ครีมบนหน้าเราก็จะผสมโรงกับสิ่งสกปรกเหล่านั้น ทำให้ผิวอุดตันได้อีกด้วย
- เบามือกับการเช็ดหน้า
การเช็ดหน้าถือเป็นการดูแลผิวหน้าที่มีความสำคัญมาก หลายคนมักจะใช้ผ้าขนหนู หรืออาจจะใช้กระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้าหลังจากการอาบน้ำล้างหน้า แต่คุณอาจจะลืมไปว่าไม่ว่าจะเป็นผ้าขนหนูหรือกระดาษทิชชูทั่วไป อาจจะมีเศษฝุ่น หรือเส้นขนเล็กๆที่เรามักจะมองไม่เห็น สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุ อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน ทางเลือกที่ดี สำหรับการเช็ดหน้าเราจึงควรเลือกใช้กระดาษสำหรับเช็ดหน้าที่ถูกผลิตออกมาโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นการเทียบระหว่างวันหรือการเช็ดล้างเครื่องสำอางหรือหลังล้างหน้าก็ตาม เพราะไม่เช่นนั้นแล้วเซลล์ผิวของคุณก็จะถูกทำลายหากคุณใช้ผ้าขนหนูหรือกระดาษทิชชูธรรมดาในระยะยาว
- พยายามอยู่ในอุณหภูมิห้อง
อากาศร้อนเหมือนบ้านเรา เป็นไปได้ยากที่เราจะนั่งอยู่ในห้องธรรมดา ทุกวันนี้ เราจึงมักจะใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์เพิ่มมากขึ้น หลายคน ที่ทำงานออฟฟิศชีวิตคุณก็ติดอยู่ในห้องแอร์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จริงอยู่ ว่าอากาศที่เย็นสบายจากแอร์คอนดิชั่นช่วยบรรเทาความร้อนของอากาศที่ระอุอยู่ภายนอกได้ แต่นั่นมันหมายถึงคุณต้องแลกมากับการที่คุณจะต้องผิวแห้ง ซึ่งมันจะส่งผลทำให้ใบหน้าของคุณเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายขึ้น ผิวขาดความชุ่มชื้นผิวแห้งกร้าน ดังนั้น คุณจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์และพยายามอยู่ในอุณหภูมิห้องให้ได้มากที่สุด แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็พยายามใช้ครีมบำรุงผิวทั้งผิวหน้าผิวกายเข้าไว้ ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยนั่นเอง
- ผักผลไม้ทานให้ได้เป็นประจำ
การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำเป็นที่รู้กันดีว่ามันจะส่งผลดีต่อสภาพผิวและร่างกายในส่วนอื่นๆเพราะผักผลไม้มีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสและมีความชุ่มชื้น ดังนั้น ถ้าหากคุณอยากมีสภาพผิวที่สวยสมบูรณ์ ไร้ที่ติและก็ อย่ามัวแต่บำรุงผิวภายนอก ด้วยการประโคมครีมบำรุงผิวต่างๆ แต่ไม่ได้ดูแลภายใน ดังนั้นเริ่มต้นวันนี้ ควรจะมีผลไม้สดแช่ตู้เย็นหรือติดบ้านไว้ ให้พร้อมนำมารับประทานได้ทุกวันจะเป็นการดีที่สุด
- อย่าปล่อยให้ผิวขาดน้ำ
สภาพผิวของเรา จะมีความชุ่มชื้น ก็ต่อเมื่อเราหมั่นเติมน้ำให้ผิวเป็นประจำ เปรียบเทียบง่ายๆ ว่าผิวเปรียบเสมือนดิน ดินที่ไม่เคยได้รดน้ำเลย มันย่อมแห้งและแตกระแหง แต่ดินที่มีการรดน้ำเป็นประจำสม่ำเสมอเช้าเย็น ในปริมาณที่เพียงพอ ดินบริเวณนั้นก็จะดูชุ่มฉ่ำน้ำ ผิวของเราก็เช่นกัน เมื่อในร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบ เราจะจำเป็นที่จะต้องเติมน้ำเข้าไปให้ผิวด้วยการดื่มน้ำบ่อยๆ ในปริมาณที่ร่างกายต้องการก็คืออย่างน้อยวันละ 8 แก้วหรือประมาณ 3 ลิตร วิธีการดื่มน้ำที่ถูกต้อง คือ อย่าเททั้งแก้วลงไปทีเดียว แต่ค่อยๆจิบจนหมดแก้ว แล้วเติมใหม่เรื่อยๆ เนื่องจากการที่เรา ดื่มน้ำรวดเดียวจนหมดแก้วร่างกายก็จะไม่สามารถดูดซึมทั้งหมดไปเก็บไว้ได้ มันจึงจะขับน้ำนั้นออกมาเป็นของเสียผ่านทางปัสสาวะรวมไปถึงเหงื่อ การที่เราค่อยๆจิบน้ำ ร่างกายของเราจะสามารถดูดซึม ได้ดีกว่านั่นเอง
- อย่าแสดงอาการทางสีหน้าบ่อยๆ
การแสดงอารมณ์ทางสีหน้าหมายถึงอาการที่ขมุกขมัวตัวเช่นอารมณ์โกรธเครียดหรือขมวดคิ้วแม้แต่การหัวเราะหรือยิ้มดีใจมากจนเกินไปจะส่งผลต่อการมีริ้วรอยบนใบหน้าและตีนกาก็จะมาเร็วขึ้น
- ออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ
การที่คุณบอกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญและคุณก็มักจะทำกิจกรรมออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอเท่ากับว่าคุณมีชัยชนะในเรื่องของการกอบกู้ผิวพรรณให้กลับมาสวยสดใสเหมือนวัยเด็กไปแล้วครึ่งหนึ่ง เพราะการออกกำลังกายไม่ได้มีผลเพียงแค่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้นแต่มันยังส่งผลต่อผิวพรรณเนื่องจากร่างกายจะมีการขับสารพิษออกจากร่างกายทางเหงื่อ และระบบไหลเวียนโลหิตก็จะทำงานได้ดี ทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายเลี้ยงเซลล์ส่วนต่างๆ เมื่อระบบ การทำงานในร่างกายของคุณดำเนินไปได้ด้วยดีมันก็จะส่งผลต่อสภาพผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายของคุณเลยล่ะ
และนี่คือ 8 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหน้าเด็กเหมือนสตาฟไว้ที่อายุ 16 ตลอดกาลด้วยวิธีการทางธรรมชาติที่ คลินิกขอนแก่น นำมาฝากกันวันนี้ใครที่อยากเป็นเจ้าของผิวสวยใส ก็อย่าลืมนำไปทดลองใช้กันเป็นประจำเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยนะคะ
