การเป็นเจ้าของผิวสว่างกระจ่างใสไม่ได้ทำกันได้ง่ายๆเพียง ดูแลผิว แค่ข้ามคืนแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินกว่าที่เราจะดูแลตัวเองให้ไปถึงจุดนั้นได้ ขึ้นอยู่กับว่าวิธีการที่เราทำนั้นถูกต้องมากน้อยแค่ไหน และเรามีวินัยในการดูแลตัวเองหรือไม่ คลินิก ขอนแก่น กับ เคล็ดลับ วิธีการในการดูแลตัวเองง่ายๆวันนี้ ที่เราต่างก็สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน จะมาบอกกันว่าต้องทำอะไรยังไงบ้าง แต่ก่อนอื่นเราไปดูกันก่อนว่าปัญหาผิวที่เราเจอและมันมักจะทำให้เรา ขาดกำลังใจในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องมีอะไรบ้าง
ปัญหาผิวหมองคล้ำจากปัจจัยต่างๆ
- ผิวหมองคล้ำ ไม่สว่างกระจ่างใส ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการที่เรามีการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วบนผิวชั้นหนังกำพร้าเป็นจำนวนมาก
- ผิวหมองคล้ำที่เกิดจากการต้องเจอกับแสงแดดและมลภาวะ
- ผิวหมองคล้ำ ดูเหนื่อยล้า ดูโทรมเนื่องมาจากการที่เราพักผ่อนน้อยและดื่มน้ำไม่เพียงพอ
- ผิวหมองคล้ำเนื่องจากการขาดการบำรุงที่ถูกต้องขาดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
จะเห็นได้ว่าปัญหาผิวหมองคล้ำเกิดได้จากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่แล้วมันเป็นสิ่งที่เราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ด้วยวิถีชีวิตในรูปแบบที่เราเป็นกันอยู่ปัจจุบัน ทำให้เราต้องทำงานดึก ทำให้เราต้องใช้เวลาเดินทางยาวนาน และทำให้เราต้องพักผ่อนน้อยรวมไปถึงปัญหามลภาวะที่ต้องพบเจอกันอยู่ในปัจจุบันเมื่อเราไม่อาจจะหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆเหล่านี้ย่อมส่งผลต่อสภาพผิวเราโดยตรง และสำหรับวันนี้ขอเน้นหนักไปที่เรื่องของการแก้ไขปัญหาผิวหมองคล้ำ ด้วยเคล็ดลับที่คลินิก ขอนแก่น เราจะนำมาใช้เพื่อแก้ไขปัญหานี้โดยตรงมีอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแลผิว
เคล็ดลับทำให้หน้าสว่างกระจ่างใส
- สครับผิวเป็นประจำ
การสครับผิวถือว่าเป็นการ ขัดล้างผิวหน้าผิวหนังชั้นหนังกำพร้าเพื่อเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้าของเรา เมื่อเดดเซลล์ คือสาเหตุหลักและเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้นๆที่ส่งผลต่อสภาพผิวทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สว่างใสเท่าที่ควร เซลล์ผิวที่เกิดขึ้นมาใหม่ไม่อาจจะออกมาโชว์ผิวได้เนื่องจากยังคงมีความหนาแน่นหรือมีปริมาณเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นจำนวนมากที่ยังเกาะตัวกันอยู่และมันไม่สามารถจะหลุดออกไปเองได้ตามวิถีธรรมชาติ แต่มันจำเป็นที่จะต้องถูกทำให้หลุดออกไปเพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วแต่ละเซลล์ประกอบไปด้วยโปรตีนที่ทำหน้าที่ยึดเกาะแต่ละเซลล์ติดกันไว้เหนียวแน่น การสครับผิวซึ่งเป็นการทำให้ ไขมันที่ยึดเกาะนั้นหลุดออกและทำให้เล็บเจลหลุดออกจากผิวง่ายขึ้น โดยเราสามารถใช้เม็ดสครับซึ่งควรต้องเลือกแบบเม็ดกลม จำเป็นลักษณะคล้ายกับเม็ดทรายละเอียดซึ่งค่อนข้างไม่ทำลายผิวเหมือนกับสครับเม็ดแบรนด์ ขัดผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หรืออาจจะใช้วิธีการทางธรรมชาตินั่นก็คือการใช้มะขามเปียก ขัดผิวได้เช่นกัน
- บำรุงผิวด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิว
การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวเป็นอีกเรื่องที่คลินิก ขอนแก่น เราไม่ควรละเลยโดยเด็ดขาดแม้ว่าวันนั้นจะทำงานเหนื่อยและอยากจะทิ้งตัวลงนอนในห้องแอร์เย็นฉ่ำแล้วก็ตาม ถ้าหากเราต้องการมีผิวที่สว่างกระจ่างใสขอให้เราตั้งสติกันสักนิดฟื้นตัวเองกันสักหน่อยพาตัวเองเดินไปยังห้องน้ำให้ได้จากนั้นทำการหยิบ ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดเครื่องสำอางตามด้วยการล้างหน้าอย่างถูกต้องและตามด้วยครีมบำรุงผิว สำหรับกลางคืน เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ ผิวมีพลังงานมากพอมีอาหารสำหรับใช้ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในตอนกลางคืนได้แล้ว ดูแลผิว
- ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
ไม่ว่าเราจะอยู่บ้านในวันสบายๆหรือเราต้องเดินทางออกไปทำงานในทุกๆวันก็ตาม ไอเทมที่เราจะขาดไม่ได้ก็คือครีมกันแดด เพราะแม้แต่ในช่วงที่เราอยู่บ้านแสงแดดและรังสี UV มันคงยังทำงานตามปกติและมันอาจจะสามารถทะลุทะลวงเข้ามาทำให้เรา ต้องเจอกับปัญหาผิวหมองคล้ำหรือแม้กระทั่งรังสีจาก หลอดไฟ หรือที่เรียกว่า uva ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้เราแก่ก่อนวัย ผิวเราย่อมต้องการ การปกป้องจากสภาพแวดล้อมเหล่านี้ด้วยการใช้ครีมกันแดดทั้งสิ้น การเลือกใช้ครีมกันแดดที่สำคัญจะต้องมีค่า SPF ที่เหมาะสมกับสภาพต่างๆ นั่นก็คือการอยู่ในบ้านและการออกนอกบ้านเมื่อคุณจะต้องออกนอกบ้านควรใช้ SPF ตั้งแต่ 50 ขึ้นไปและทาซ้ำทุกๆ 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพแท้จริงคลินิก ขอนแก่น
- ออกกำลังกายทุกวัน
ถ้าหากเป็นไปได้เราควรออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวันวันละอย่างน้อย 15 นาทีหรือ 20 นาทีสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาหรือวันละประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงถ้าหากเราต้องการผลลัพธ์ที่ดีทางสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวเนื่องจากการออกกำลังกายจะเป็นการกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกายให้ Active ขึ้นให้ตื่นตัวอยู่เสมอและมันยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อระบบต่างๆทำงานได้ดีตามกลไกที่มันควรจะเป็นก็จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้นผิวดูดีมีเลือดฝาดดูเป็นผู้หญิงเฮลตี้สุขภาพดีตั้งแต่หัวจรดเท้าเช้าจรดเย็นเลยล่ะ ดูแลผิว
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์
คลินิก ขอนแก่น เชื่อว่าเราสามารถแยกแยะและรู้กันดีว่าอาหารประเภทใดมีประโยชน์และอาหารแบบไหนที่ไม่มีประโยชน์ แต่การที่เรายังคงเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์นั้นก็เป็นเพราะว่ารสชาติอร่อยและเป็นอาหารที่เราชอบ ยกตัวอย่างเช่น อาหารปิ้งย่างทั้งหลาย ขนมหวาน ของหวานไอศครีม น้ำหวานน้ำอัดลมต่างๆ กาแฟเย็น โกโก้ปั่น เครื่องดื่มต่างๆเหล่านี้คือสิ่งที่จะทำให้คุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นแล้วมันยังไปทำลายคอลลาเจนในผิวหนังทำให้ผิวพรรณเราแห้งกร้านหยาบกระด้างและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นเนื่องจากคอลลาเจนอีลาสตินเสื่อมลงจากการถูกทำลายของน้ำตาลนั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจึงควรเลือกดื่มน้ำเปล่าและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มต่างๆเหล่านี้ โดยทำบ่อยๆจนเกิดเป็นนิสัยก็จะทำให้เราห่างไกลจากภาวะความอ้วนและผิวพรรณก็จะดูดีสดใสขึ้นได้อย่างแน่นอน
ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ศัลยกรรม ขอนแก่น
วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน
มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ :
วันดี คลินิก 344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
โทร : 097-935-5556
Line : @wandeeclinic
เว็บไซต์ : www.wandeeclinic.com
