วันเสาร์, 4 เมษายน 2563

14 ข้อดีและประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวที่คุณคาดไม่ถึง

ความสวยความงามเป็นสิ่งที่เราสามารถดูแลได้โดยวิธีการทางธรรมชาติ เราเรียกว่าธรรมชาติบำบัด แน่นอนว่าการที่เราดูแลตัวเองด้วยการค้นหาสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผักผลไม้ที่มีประโยชน์มารับประทาน หรือว่าจะเป็นสมุนไพรชั้นดีที่หลายคนบอกว่ากินแล้วสวยกินแล้วมีผลต่อสุขภาพผิวและสุขภาพของร่างกาย สิ่งต่างๆเหล่านี้ก็นับว่าเป็นที่ต้องการของใครหลายๆคน โดยเฉพาะสาวๆที่อยากดูแลตัวเองทั้งสุขภาพร่างกายและความสวยความงาม สำหรับวันนี้คลินิก ขอนแก่น เรามีเรื่องราวของการใช้ธรรมชาติบำบัดจากการใช้น้ำมันมะพร้าวเข้ามาดูแลสุขภาพซึ่งประโยชน์ของมันมีมากมายเกินกว่าที่ คุณจะคาดคิดเลยล่ะ

และไม่ว่าเราจะเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวจากแหล่งใด คุณจำเป็นที่จะต้องพิจารณาเลือกโดยการดูที่สวนผสม เพื่อให้ได้น้ำมันมะพร้าวของดีของแท้ และโดยเฉพาะของไทยซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าวของดีราคาถูก ผ่านกระบวนการผลิตและคิดค้น ให้ได้คุณประโยชน์จากมะพร้าวมากที่สุด จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไม คลินิก ขอนแก่น เราจึงสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้ทั้งในการดูแลสุขภาพร่างกาย และการดูแลสุขภาพผิว เอาเป็นว่าอย่ารอช้าเราไปดูกันดีกว่า ว่า 14 ประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวมีอะไรบ้าง

  • ป้องกันโรคกระดูกพรุน

โรคร้ายที่ถือว่าเป็นภัยเงียบๆสำหรับคนเราทุกคนโดยเฉพาะผู้หญิงก็คือโรคกระดูกพรุนจากการศึกษาในกรณีนี้พบว่า ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า แต่ก็อย่าเพิ่งตกใจไปเพราะเรามีวิธีการป้องกัน ก็คือการรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีสูง และทานแคลเซียมอาหารต่างๆที่ประกอบไปด้วยแคลเซียม หรือทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าวซึ่งจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดี

  • สามารถรักษาโรคลำไส้

ใครจะคาดคิดว่าน้ำมันมะพร้าวจะเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม แร่ธาตุและวิตามินต่างๆได้ง่ายและได้ดีขึ้น เหตุผลง่ายๆก็คือในน้ำมันมะพร้าวจะมีกรดไขมันสายกลาง ที่ไม่เหมือนกรดไขมันที่อยู่ในน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันข้าวโพด ซึ่ง 2 ประเภทหลังนี้จะเป็นสาเหตุของโรคเกี่ยวกับระบบลำไส้ต่างๆและอาจจะทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือโรคลำไส้อักเสบ ตรงกันข้ามกับน้ำมันมะพร้าว ซึ่งจะเป็นไขมันที่ดี และมีผลในการรักษาโรคลำไส้นั่นเอง

  • น้ำมันมะพร้าวเพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย บำรุงต่อมไทรอยด์

ใครที่มีปัญหาหรือไม่อยากจะมีปัญหาเรื่องของต่อมไทรอยด์ควรหันมารับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะวิถีชีวิตของคนเราในปัจจุบัน คือการที่เรารับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ หรือไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกายมากมาย ซึ่งมันส่งผลทำให้ต่อมไทรอยด์เกิดความผิดปกติ และการที่ต่อมไทรอยด์ของเราผิดปกติก็จะมีผลในการควบคุมน้ำหนักตัวและการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายดังนั้น ความจำเป็นในการดูแลต่อมไทรอยด์ จึงเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญโดยการเพิ่มปริมาณไขมันดีให้กับร่างกายด้วยการรับประทานน้ำมันมะพร้าว

  • เพิ่มปริมาณน้ำนมสำหรับคุณแม่

สตรีที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และกำลังต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมให้ได้มากกว่าเดิม 3 เท่าคุณสามารถรับประทานน้ำมันมะพร้าววันละ 3-4 ช้อนโต๊ะ จะเป็นการช่วยเพิ่มกรดไขมันลอริกในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้คุณมีน้ำนมมากขึ้น

  • แก้อาการคันในร่มผ้า

ผู้ที่มีปัญหาเชื้อราในร่มผ้าจนทำให้เกิดอาการคัน คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าว ทาเชื้อราแคนดิดา ซึ่งเป็นเชื้อราที่ทำให้เกิดอาการคันเหล่านั้น

  • ลดน้ำหนัก

สำหรับสาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักมีการศึกษาพบว่าการรับประทานน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยวันละ 28 กรัมสามารถช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักตัวได้ดีมาคืนเพราะมันทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายของเราทำงานได้ดีและเมื่อไม่มีพลังงานส่วนเกินสะสมไขมันก็ลดลงน้ำหนักตัวก็ลดลง

 

  • บำรุงผม

น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบำรุงผม ช่วยทำให้ผมเงาจากผมแตกปลายกลับกลายเป็นผมที่มีชีวิตชีวา โดยวิธีการคือใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

  • ฟื้นฟูบำรุงผิว

น้ำมันมะพร้าวมีผลโดยตรงต่อการฟื้นบำรุงผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งเสียผิวแห้งแตกให้กลับมามีความชุ่มชื้นได้ดีสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมากๆในช่วงหน้าหนาวหรืออาจจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ และมีผิวแห้งแตก คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทาลงบนผิวได้ และควรใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

  • บำรุงผิวประจำวัน

ในน้ำมันมะพร้าว จะมีวิตามินอี ซึ่งมีฤทธิ์ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังให้ความชุ่มชื้นกับผิวใครที่อยากมีผิวสวยสดใสโดยที่ไม่ต้องใช้ครีมราคาแพงคุณทานน้ำมันมะพร้าวก็ช่วยได้เช่นกันที่สำคัญมันจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นไม่หมองคล้ำอีกด้วย

  • ทาปากแก้ปากแห้งแตก

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาปากแห้งแตกลอกเป็นขุย คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทาที่บริเวณริมฝีปากซึ่งมันจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้ดีเช่นกัน

  • ลบเครื่องสำอาง

น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ลบเครื่องสำอางค์ได้ เนื่องจากในเครื่องสำอางไม่ว่าจะเป็นรองพื้นหรือแป้งและอื่นๆที่คุณทาลงไปบนผิวหน้า มีส่วนประกอบที่สำคัญคือน้ำมันดังนั้นการใช้น้ำมันเช็ดน้ำมัน จึงสามารถทำความสะอาดได้ดีและที่สำคัญ มันยังช่วยไม่ให้ใบหน้าของคุณแห้งและเป็นการบำรุงผิวในเวลาเดียวกันด้วย

  • ลดรอยตีนกา

แม่น้ำมันมะพร้าวช่วยคืนความชุ่มชื้นสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งดังนั้นผู้ที่มีความแห้งบริเวณรอบดวงตาก็จะทำให้เกิดรอยตีนกาได้ง่ายการใช้น้ำมันมะพร้าวทารอบๆบริเวณดวงตาก็จะช่วยให้ดวงตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น

  • บำรุงจุดแห้งกร้านบนร่างกาย

กรณีที่เรามีผิวแห้งหรือแข็งเป็นขุยเฉพาะจุดสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวแต้มเฉพาะจุดผิวบริเวณนั้นก็จะดูนิ่มขึ้น

  • ดับกลิ่นตัว

หลายคนที่เจอกับปัญหานี้ ส่วนใหญ่มักจะอายไม่กล้าหาผลิตภัณฑ์ที่มีความสามารถในการดับกลิ่นตัวมาใช้ ลำพังใช้สบู่ธรรมดาหรือว่าใช้น้ำหอมก็ไม่สามารถช่วยได้ดีในระยะยาว แต่ในน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์ธรรมชาติสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆและมันก็มีสรรพคุณในการช่วยลดกลิ่นเหงื่อ ลดกลิ่นเต่า ได้ดีอีกด้วย โดยหลังจากที่เราอาบน้ำแล้วให้ใช้น้ำมันมะพร้าวทารักแร้เป็นประจำเท่านี้ก็หมดปัญหาเรื่องกลิ่นตัวไปได้เลยล่ะ

14 ข้อดีและประโยชน์มากมีของน้ำมันมะพร้าวที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง คือสิ่งที่ดีที่คุณควรจะนำไปใช้ คลินิก ขอนแก่น บอกได้เลยว่า นี่คือทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่างๆดังกล่าวทั้ง 14 รูปแบบ ที่คุณสามารถแก้ไขโดยวิธีการทางธรรมชาติ และมันจะช่วยให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อคุณใช้เป็นประจำสม่ำเสมอ