วันพุธ, 1 ธันวาคม 2564

วิธีทำให้ผิวขาวอมชมพู มีออร่า

15 ก.ย. 2019
1017

รับวิตามินซีเข้าร่างกายให้เยอะขึ้น

วิตามินซีช่วยให้ผิวใสและนุ่มขึ้น เพราะเข้าไปช่วยทำให้ผิวแข็งแรงโดยการรักษาโครงสร้างพื้นฐานของ ผิวขาว ขอนแก่น หรือที่เรียกว่า คอลลาเจน ไว้ เราสามารถรับวิตามินซีเพิ่มได้โดย:

ผิวขาว ขอนแก่น

  • กินอาหารที่มีวิตามินซีเพิ่มขึ้น. ได้แก่ ผลไม้จำพวกซิตรัส เช่น มะนาว ส้ม โทงเทงฝรั่ง ฯลฯ ผลไม้หรือน้ำผลไม้ สตรอเบอร์รี พริกหวาน มะเขือเทศ แคนตาลูป และถั่วลันเตา
  • กินวิตามินซีแบบเม็ด. ถ้าเลือกรับทางนี้ควรกิน 250 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่ควรกินเกินปริมาณนี้

กินวิตามินเอมากขึ้น

 ผิวของคนเราโดยพื้นฐานแล้วทำมาจาก เรตินอล หรือก็คือ วิตามินเอ นั่นเอง ซึ่งจะช่วยให้ผิวของเราคงความสุขภาพดีและแข็งแรงเอาไว้ ถ้ารู้สึกว่าผิวอ่อนแอหรือไม่ค่อยเต่งตึงเท่าไรนัก นั่นอาจจะหมายความว่าเรากำลังขาดวิตามินเออยู่ก็เป็นได้

ผิวขาว ขอนแก่น

  • อาหารที่มีวิตามินเอสูง. ได้แก่ นมไขมันต่ำ หอยนางรม และไข่แดง อีกทางเลือกในการกินวิตามินเอคือการกินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง เพราะเบต้าแคโรทีนจะช่วยลดผลกระทบของแสงอาทิตย์ต่อผิว อาหารเหล่านั้นได้แก่ แครอท แตงโม มะละกอ หรือผลไม้สีเข้มอื่นๆ
ลดการเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะให้มากที่สุด
ผิวขาว ขอนแก่น
ทาครัมกันแดด SPF ไม่ต่ำกว่า 15 ทุกๆครั้งที่จะออกจากบ้าน รังสี UVA/UVB ขึ้นชื่อเรื่องเป็นอันตรายต่อผิวของเราเพราะมันทำให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำร้ายหรือกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วได้ช้าลง มลภาวะเองก็เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดสิวและสีผิวหมองคล้ำ

 

ผิวขาว ขอนแก่น

 

ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใส ด้วยความระมัดระวัง

ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสที่มีส่วนผสมของสารไฮโดรควิโนนหรือกรดโคจิกทำให้เม็ดสีผิวลดลงเมื่อทาลงบนผิว วิธีนี้เห็นผลชัดมากแต่ก็เสี่ยงมากๆด้วยเช่นกัน ด้วยเหตุที่ว่า:

  • ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสมักจะมีสารปรอทในปริมาณที่เป็นอันตรายจึงอาจทำให้เกิดอาการพิษจากสารปรอทได้. อย.ของอเมริกาออกกฎข้อบังคับการใช้สารไฮโดรควิโนนไว้ ผลิตภัณฑ์จากอเมริกาจึงค่อนข้างปลอดภัย ในขณะที่ 1 ใน 4 ของผลิตภัณฑ์จากจีนบรรจุสารปรอท จึงควรระมัดระวังก่อนใช้
  • เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสควรระวังเมื่อออกไปเผชิญกับแดด. เพราะการตากแดดนานเกินไปอาจทำให้เป็นมะเร็งได้  ควรใช้ครีมกันแดดหรืออุปกรณ์ป้องกันแสงแดดอื่นๆที่เหมาะสมตลอดทุกๆครั้งเมื่อจะต้องออกแดด
  • สารฟอกขาวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้ได้ง่ายสำหรับบางคน. สารฟอกขาวที่มีสารเสตียรอยด์ เช่น กรดโคจิก อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่มาจากการใช้เสตียรอยด์ได้

 

ผิวขาว ขอนแก่น
ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว. วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ผิวเสียความชุ่มชื้น
ผิวขาว ขอนแก่น
ออกกำลังกาย 30-60 นาทีทุกวัน
ช่วยผ่อนคลายความเครียดและช่วยให้ร่างกายได้ขับของเสียออก
ผิวขาว ขอนแก่น
ผสมน้ำตาลดิบเข้ากับน้ำมัน. แล้วใช้ขัดผิวเบาๆ
ผิวขาว ขอนแก่น

ใช้มะนาวช่วยให้ผิวขาวขึ้น

โดยกรดซิตริกที่อยู่ในมะนาวจะค่อยๆช่วยขจัดเม็ดสีผิวออกไป แต่วิธีนี้จะใช้เวลานานพอสมควร ผสมน้ำมะนาวและน้ำเปล่าในปริมาณที่เท่ากันลงไปในขวดสเปรย์แล้วฉีดบนผิวบริเวณที่อยากให้ขาวขึ้นในปริมาณที่เท่ากันด้วย และคำนึงถึงเรื่องดังต่อไปนี้:

  • พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด. ในตอนที่ใช้มะนาวหรือผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสอื่นๆในการดูแลผิว ควรจะใช้ครีมกันแดดตลอดและไม่ควรออกแดดโดยไม่จำเป็น มะนาวและน้ำมะนาวอาจทำให้ผิวแห้งได้ ซึ่งจะทำให้แดดทำร้ายผิวได้ง่ายขึ้น
  • พยายามใช้มะนาวหรือน้ำมะนาวแบบวันเว้นวัน. การใช้มะนาวให้ผิวขาวขึ้นค่อนข้างใช้เวลานาน บางคนจึงอดพอกมาสค์หรือใช้น้ำมะนาวทาทุกวันไม่ได้ ให้บังคับตัวเองให้ใช้แค่ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เพราะน้ำมะนาวจะทำให้ผิวแห้งเกินไปถ้าทาทุกวัน
  • ควรระมัดระวังดูว่าเราทาผลิตภัณฑ์อะไรลงไปบนผิว. เพราะสิ่งที่เราทาบนผิวส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย นอกเหนือจากน้ำมะนาว ถ้าผสมส่วนผสมอื่นๆเพื่อใช้ลอกผิว ล้างผิว เป็นโลชั่น หรือใช้เป็นมาสค์ ก็ควรตัดสินใจให้ดีก่อนว่าเราอยากให้ส่วนผสมเหล่านั้นเข้ามาอยู่ในกระแสเลือดหรือไม่

ทำมาสค์พอกหน้า

วิธีนี้จะช่วยให้ผิวขาวขึ้นและสีผิวดูกระจ่างใสขึ้น

  • มาสค์แตงกวา. ใส่แตงกวา น้ำมะนาว ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง 5 ช้อนชา และนม 5 ช้อนชา ลงในเครื่องปั่น เมื่อปั่นให้ผสมกันได้ที่แล้วให้เทลงในถ้วย ผสมแป้งลงไปแล้วคนจนเริ่มหนืด นำไปแช่ตู้เย็นไว้ 6 ชั่วโมง ทาครีมที่ได้วันละครั้งทุกวันหลังเสร็จจากการอาบน้ำ ทิ้งไว้บนหน้า 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดด้วยผ้าสะอาด
  • มาสค์น้ำผักขม. ปั่นน้ำผักขม ¼ ถ้วย หรือ ใบผักขม 1 ถ้วย กับน้ำอุ่นปริมาณเล็กน้อย แล้วพอกทิ้งไว้ 15-25 นาที
  • ครีมสะระแหน่และดอกไม้. ใส่เมล็ดอัลมอนด์ 1 กำมือ เนื้อดอกกุหลาบสดที่ปั่นแล้ว น้ำผึ้ง และน้ำใบสะระแหน่สด 5 ช้อนโต๊ะ ลงในเครื่องปั่น ให้ปั่นจนกลายเป็นเนื้อครีมแล้วใช้ทาหน้าทุกคืนก่อนนอน ถ้าแช่ตู้เย็นจะเก็บครีมไว้ได้ประมาณ 1 สัปดาห์
ผิวขาว ขอนแก่น

ใช้วัตถุดิบอื่นๆภายในบ้านให้เป็นประโยชน์

ส่วนผสมอื่นๆที่เราใช้ทั่วๆไปในบ้านอาจนำมาใช้ช่วยเพิ่มความขาวให้ผิวได้ในขณะที่ก็ยังช่วยให้ผิวอมชมพูระเรื่อด้วย

  • ทำมาสค์มันฝรั่ง. ในมันฝรั่งมีสารฟอกขาวที่ทำให้ผิวขาวขึ้นและช่วยดูแลจุดด่างดำไปด้วย บดมันฝรั่งดิบให้เละ ใส่นมผสมให้เหมือนแป้งเปียกแล้วทาบนผิวทิ้งไว้ 15 นาที หรือจะใช้มันผรั่งดิบฝานเป็นแผ่นๆแปะทิ้งไว้ 15 นาทีก็ได้เช่นกัน
  • ทำมาสค์อัลมอนด์. เอาเมล็ดอัลมอนด์แช่น้ำค้างคืนไว้ จากนั้นเทน้ำออก ปั่นอัลมอนด์กับนมหรือน้ำผึ้งแล้วเอาครีมที่ปั่นได้มาทาผิว รอให้แห้งแล้วล้างออกเบาๆ
  • ทำมาสค์มะเขือเทศ. มะเขือเทศเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติอีกชนิดหนึ่ง ใช้ผสมสดๆกับน้ำมะนาวเล็กน้อยแล้วสามารถใช้ทาผิวได้เลย ทาทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วค่อยล้างออก
เคล็ดลับ
  • ดื่มน้ำ 10 แก้วต่อวัน
  • ทำความสะอาดผิวทุกวัน
  • นอนหลับให้สนิทและล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า
  • ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
  • ใช้มะนาวช่วยให้ผิวขาวขึ้น
  • ลดการสัมผัสแดดโดยการทาครีมกันแดด ใส่เสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาว และสวมหมวกปีกกว้าง
  • ล้างหน้าในตอนเช้า ทาครีมบำรุงผิว แล้วต่อด้วยครีมกันแดด ขณะล้างหน้าต้องแน่ใจว่าล้างน้ำทั่วแล้ว จากนั้นล้างด้วยโฟมล้างหน้าแล้วใช้สำลีเช็ด ล้างด้วยน้ำอุ่น และสุดท้ายตามด้วยน้ำเย็น เพื่อให้ได้ผิวที่เต่งตึงและเรียบเนียน ทาครีมบำรุงความชุ่มชื้นบนผิวหน้าอีกครั้ง และทำแบบนี้ตลอดซ้ำๆทั้งกลางวันและกลางคืน ถ้าอยากได้ริมฝีปากสีชมพูด้วยให้แปรงริมฝีปากเบาๆด้วยแปรงสีฟันเปียกๆ
  • ถ้าเป็นไปได้ให้เลิกสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนบริเวณหน้าไม่สะดวกและทำให้ผิวเรากลายเป็นสีเทา
  • ทาส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาว โดยผสมอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ เวลาก่อนนอน แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  • ทากล้วยสุกที่บดแล้วทิ้งไว้บนหน้า 15 นาที
  • ใช้แป้งกรัมกับนมเพื่อผิวเปล่งประกาย
  • ใช้น้ำข้าวเพื่อช่วยให้ผิวขาวเร็วขึ้น
  • ใช้นมข้นกับแป้งวอลนัท วัตถุดิบหาง่ายๆในบ้านเพื่อผิวเปล่งประกายง่ายๆแบบธรรมชาติ
  • ปิดภาชนะของครีมและโลชั่นเพิ่มความกระจ่างใสให้สนิททุกครั้ง เพราะสารเพิ่มความขาวจะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศและทำให้มีสีคล้ำขึ้นได้ในภายหลัง แต่ไม่มีผลทำให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมลง
  • ใช้ครีมเพิ่มความกระจ่างใสเป็นตัวบำรุงผิว
  • ถ้าอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีมลพิษมากให้ลดการเผชิญกับแดดโดยอยู่ในที่ร่มหรือสวมหน้ากากเมื่ออยู่นอกบ้าน
  • หาสบู่มะละกอคุณภาพดีๆมาใช้ อย่าซื้อสินค้าที่ชอบโฆษณาบ่อยๆในอินเทอร์เน็ตหรือในทีวี
  • ใช้สบู่มะละกอ หรือ โลชั่นหรือครีมเพื่อผิวขาวกระจ่างใส ด้วยกันหรืออย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ แต่ถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุดต้องใช้ส่วนผสมตามที่กล่าวไว้ด้านบน
  • ซื้อโลชั่นผิวขาว
  • ใช้สบู่ Mysore Sandal เพื่อเพิ่มระดับสีผิวให้ขาวขึ้น
  • ใช้รองพื้นที่มีสีอ่อนกว่าผิว
  • แป้งข้าวเจ้าใช้สครับหน้าให้เนียนขึ้นได้ดีมาก
  • ใช้น้ำมันมะพร้าว นวดผิว
  • ลองใช้แป้งเด็ก
  • ลองใช้น้ำยาทำความสะอาด Eskinol ช่วยให้ผิวขาวขึ้น นุ่มขึ้น และเนียนขึ้น จุ่มก้อนสำลีด้วย Eskinol ให้ชุ่มแล้วทาลงบนหน้าเบาๆ พยายามอย่าให้โดนตา
คำเตือน
  • อย่าซื้อผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสที่มีส่วนผสมของสารปรอทหรือเสตียรอยด์. เพราะมันเป็นการทำร้ายผิวในระยะยาว สารไฮโดรควิโนนอาจเป็นปัญหาได้สำหรับบางคนโดยเฉพาะคนที่มีผิวแบบ ‘ชนกลุ่มน้อย’ ที่เปราะบางเป็นพิเศษทำให้อาจได้รอยปื้นดำติดมาได้หากใช้เป็นเวลานาน ตัวอย่างส่วนผสมที่ปลอดภัยและใช้ได้คือ กรดโคจิก ชะเอม และยางมะละกอ
  • ต้องทาครีมกันแดดด้วย. ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสแต่ไม่ใช้ครีมกันแดดก็ไม่จะไม่เห็นผลอะไรเลย
  • รับวิตามินซีหรือวิตามินเอในปริมาณที่มากเกินไปย่อมไม่ดี โดยเฉพาะในรูปแบบอาหารเสริม ถ้ากินมากเกินไปจะเกิดอาการคลื่นไส้ ปวดหัว อาเจียนอย่างหนัก และมองเห็นภาพเบลอได้

ขอบคุณความรู้และรูปภาพจาก : th.m.wikihow

 

ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ร้อยไหม ขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน
มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ :
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
โทร : 097-935-5556
Line : @wandeeclinic
เว็บไซต์ :  www.wandeeclinic.com